En este momento estás viendo 10 señales de advertencia de que necesita un nuevo trabajo

¿Estás pasando por un momento difícil en el trabajo? Si está pensando en dejar su trabajo , está en buena compañía. Según datos de la Oficina de Estadísticas Laborales (BLS), alrededor de 3 millones de trabajadores renuncian a su trabajo cada mes. 1? 

Dependiendo de sus circunstancias, dejar de fumar también podría ser lo mejor que puede hacer por su carrera.

A veces, las personas esperan demasiado para reconocer que una situación laboral no encaja bien y eso puede tener todo tipo de consecuencias negativas. 

Por supuesto, la mayoría de la gente no puede darse el lujo de dejar un mal trabajo en un abrir y cerrar de ojos. ¿Cuándo es el mejor momento para irse y cómo sabe cuándo debe tomar la decisión de comenzar una búsqueda de trabajo ?

¿Está esperando demasiado para seguir adelante?

Las investigaciones muestran que el estrés laboral puede exacerbar los problemas de salud física y mental. El estrés prolongado puede provocar agotamiento y depresión y aumentar los riesgos de hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas. 2? 

Deje de presentar su renuncia durante demasiado tiempo, y también puede causar un daño grave a su carrera, deteriorando su relación con su empleador o incluso siendo despedido porque no es productivo.

10 señales de advertencia de que necesita un nuevo trabajo

Puede prevenir estas posibilidades reconociendo algunas de las señales de que su trabajo es insostenible antes de que la situación llegue a un estado de crisis. 

1. Ya está pensando en encontrar un nuevo trabajo

Todo el mundo tiene algún que otro día malo en el trabajo. Pero si sueña despierto con dejar de fumar con regularidad, probablemente haya una buena razón para ello. Tómelo como una señal de que es hora de comenzar a buscar trabajo .

2. Su conversación está dominada por quejas sobre el trabajo

Si cada conversación de la cena comienza y termina con comentarios negativos sobre su día en el trabajo, podría ser el momento de buscar un trabajo. Si bien es normal pensar en su trabajo fuera del horario laboral, lo ideal sería dedicar parte de ese tiempo a reflexionar sobre los aspectos más destacados del día y las oportunidades de crecimiento. 

3. Sueña con la jubilación, incluso si es joven

¿Pasa todo fantaseando con la jubilación, calculando los años, meses y días hasta que llegue el momento?

No pases tu vida profesional en modo de cuenta regresiva. En su lugar, tome ese sentimiento y utilícelo como motivación para encontrar un puesto que sea satisfactorio y emocionalmente satisfactorio.

4. Sus patrones de sueño se han alterado

Tiene dificultades para conciliar el sueño o se despierta durante la noche preocupado por su trabajo. 3 El ? sueño es esencial para su salud y el estrés inducido por el trabajo puede ser una causa de falta de sueño. Desafortunadamente, esto puede agravar una situación difícil, haciendo que un mal trabajo parezca aún peor. Estar cansado todo el tiempo puede hacer que todo parezca un desafío.

5. Tiene dolores de cabeza o resfriados frecuentes

Su salud física puede ser un indicador de su salud mental, y si se enferma con más frecuencia, su trabajo podría ser el culpable. 4 ? Si su trabajo literalmente lo está enfermando, ese es un buen indicador de que es hora de buscar un nuevo puesto.

6. Está bebiendo demasiado

Si bien está bien relajarse con una copa de vino después del trabajo, su día no debería llevarlo a beber. Si encuentra que su trabajo le está provocando un consumo copioso de alcohol, drogas o cigarrillos, debería tomarse un tiempo para reflexionar sobre su situación profesional.

7. Está comiendo más (o menos) de lo habitual

Algunas personas recurren a la comida de la misma manera que lo hacen con las drogas y el alcohol, pero el estrés también puede hacer que pierda el apetito. 5 Si está comiendo o bebiendo demasiado debido al estrés en el trabajo, es una señal de que puede que este no sea el trabajo para usted.

8. Le da miedo los lunes o tiene problemas para levantarse para ir al trabajo

Es normal estar cansado por la mañana, pero no debes sentir pavor cada vez que suena la alarma. Si la ansiedad consume sus pensamientos y agota su energía, considere seguir adelante.

9. Estás aburrido

¿Cuánto tiempo pasa en las redes sociales durante un día laboral típico? Si esa pregunta te da vergüenza, considera si estás aburrido en el trabajo. Puede que sea el momento de buscar un trabajo más estimulante para la mente.

10. Discutes más a menudo con compañeros de trabajo o jefes

Si su insatisfacción con su trabajo está causando tensión en la oficina o si ha recibido advertencias sobre su desempeño o comportamiento , definitivamente es hora de comenzar a buscar un nuevo puesto.

Es mejor dejar un trabajo en buenos términos para que pueda mantener a su empleador anterior como fuente de recomendaciones y como conexión de red. Es mejor evitar ser despedido si puede evitarlo.

Por supuesto, muchos de estos signos pueden ser indicadores de otros problemas personales, emocionales o físicos, pero si está estresado por el trabajo y experimenta algunos de estos síntomas, entonces ciertamente necesita reevaluar su situación laboral.

Qué hacer a continuación

Si ha tomado la decisión de seguir adelante, no se limite a renunciar a su trabajo. En la mayoría de los casos, puede comenzar a buscar un nuevo puesto de manera cuidadosa y estratégica antes de entregar su renuncia. Es más fácil que te contraten cuando estás trabajando y no sabes cuánto tiempo te llevará encontrar un nuevo trabajo. Además, es posible que no pueda cobrar los beneficios por desempleo si renuncia.

Tómese el tiempo para planificar su búsqueda de trabajo . Además de sacarlo de una mala situación, le dará algo más en lo que concentrarse en lugar del trabajo que le gustaría dejar.