Cada trabajo viene con parches difíciles. Tal vez tu increíble jefe se vaya y tú tengas que adaptarte a un nuevo gerente . Quizás el negocio comience a florecer, lo cual es una buena noticia, pero el efecto secundario es que debe dedicar horas adicionales y cumplir con plazos más estrictos. O tal vez asuma un nuevo rol y tenga que aprender muchas habilidades nuevas rápidamente para ponerse al día. Hay muchas situaciones en las que su trabajo se vuelve más difícil, pero no necesariamente peor. Y luego están los momentos en los que simplemente odias tu trabajo.
Ser capaz de notar la diferencia es importante. No querrás renunciar a un trabajo que todavía te está llevando a donde quieres ir en tu carrera, solo porque las cosas son un poco más difíciles en este momento. Podría haber una manera de aprender a amar su trabajo incluso si no se siente así en este momento. Por otro lado, es una mala idea permanecer en un trabajo que odias más tiempo del necesario (lee: hasta que puedas encontrar un trabajo nuevo y más prometedor). Aferrarse a una mala situación laboral puede llevar al agotamiento y puede que sea el momento de seguir adelante .
Entonces, ¿cómo saber cuándo realmente odias tu trabajo? Busque estas señales.
1. Tienes el Sunday Night Blues … Todas las noches de la semana
Incluso cuando trabajas en el trabajo de tus sueños y te encanta casi todo lo que haces, los domingos por la noche son difíciles. Es normal sentir una pequeña punzada de arrepentimiento a medida que el fin de semana llega a su fin y se avecina la lista de tareas pendientes del lunes por la mañana. Pero cuando esos Y-si de los domingos por la noche se conviertan en algo cotidiano, es una buena apuesta que su trabajo es el problema.
2. Tiene muchas dolencias físicas nuevas
¿Tiene dolores y molestias que no existían hace unos meses? ¿Tiene problemas para dormir? ¿Ha cambiado tu apetito? Todos estos son síntomas físicos de depresión . Eso no significa que tu trabajo sea el culpable, por supuesto, pero si todo lo demás en tu vida sigue igual y tu trabajo ha cambiado, vale la pena preguntarse si el problema es el trabajo. (Y en cualquier caso, es fundamental que un médico te evalúe lo antes posible).
3. Ya no estás entusiasmado con tu trabajo
No es necesario que todos los días en el trabajo parezcan una fiesta, pero si nunca estás entusiasmado con tu trabajo, algo anda mal. Trabaja por muchas razones: para mantener un techo sobre su cabeza, para usar sus habilidades y talentos, quizás para ayudar a otros o lograr cosas que la mayoría de la gente no puede. Pero sin un sentido de propósito y pasión por el trabajo, se agotará rápidamente.
4. No eres tan bueno en tu trabajo como solías ser
Tal vez esté cometiendo pequeños errores que normalmente nunca cometería, o tal vez esté menos comprometido con su trabajo y, por lo tanto, sea menos efectivo. Pero si siente que no es bueno en su trabajo, ¡y solía estar seguro de que lo era!, Puede considerar si es hora de un cambio.
5. Dedicas mucho tiempo a desahogarte en el trabajo
Un poco de quejas sobre el trabajo nunca hace daño a nadie. (Siempre que te quejes con un amigo de confianza, no con un compañero de trabajo que algún día podría ser tu jefe). Pero si pasas mucho tiempo desahogándote con tu trabajo, considera si lo bueno aún supera a lo malo.
6. Le resulta más difícil concentrarse
Obviamente, es más fácil prestar toda tu atención a algo cuando estás comprometido con él. Más allá de eso, odiar tu trabajo requiere mucha energía. Si detesta su trabajo en este momento, probablemente no le quede mucha energía para sus deberes reales.
7. Tus vicios se han multiplicado
Las cookies ya no son su obsequio a veces. La comida reconfortante está en el menú tres veces al día. Y la hora del cóctel se ha convertido en una tarde y una noche de cóctel. Mientras tanto, no hace mucho ejercicio en estos días, y la última vez que vio una verdura fue en un mensaje de servicio público pegado a la pared junto a la parada de autobús. (Y te hizo sentir bastante resentido, a decir verdad).
8. No ha tenido un aumento en mucho, mucho tiempo
El dinero no lo es todo, pero es difícil pagar la factura de la luz sin él. Más allá de eso, es difícil sentirse apreciado cuando su cheque de pago se ha mantenido igual mientras que los requisitos de su trabajo han aumentado. Además, gracias a la inflación, si no recibe aumentos regulares, en realidad está ganando menos de lo que ganaba hace unos años.
9. No tiene tiempo ni energía para sus intereses externos
Tal vez sea porque está deprimido y no tiene la energía, o tal vez sea porque trabaja tanto que no tiene tiempo para dedicarse a pasatiempos o pasar tiempo con amigos y familiares. Cualquiera sea la razón, no es una buena señal.
10. Sientes que siempre estás en el trabajo, incluso en tu día libre
La ironía de estar atrapado en un trabajo que odias es que tiende a consumir todos tus momentos de vigilia, incluso si no tienes un jefe que te llame a casa o te envíe un correo electrónico a las 3 am. Los buenos trabajos permiten un verdadero equilibrio entre el trabajo y la vida, lo que significa poder desconectarse del trabajo para disfrutar de la vida. Si descubre que siempre está rumiando sobre el trabajo, o realmente trabajando, cuando se supone que debe disfrutar del tiempo libre , puede que sea el momento de seguir adelante .
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