¿Está menos que positivo acerca de su trabajo actual? ¿Te sientes mal por tener que ir a trabajar todas las mañanas? ¿Estás aburrido, frustrado o simplemente cansado ? Cualquiera que sea su caso, realmente necesita cambiar eso. Su trabajo requiere una enorme cantidad de energía y tiempo. En consecuencia, para ser feliz en la vida y tener una salud mental positiva, debe amar el trabajo que tiene. Aquí hay nueve razones por las que:
Te mereces el trabajo que amas
Así es. Merecer. Todos los empleados merecen amar, si no su trabajo actual, su trabajo. Si cree esto, eche un vistazo a ese trabajo actual y descubra los aspectos del trabajo o el trabajo que ama.
Luego, decida cómo abordará su trabajo de manera que maximice el tiempo y la energía que dedicará a esas tareas u objetivos. Nunca amarás todos los aspectos de tu trabajo, pero puedes cambiar tu enfoque mental de odiar tu trabajo a hacer que funcione lo que amas.
- Hable con su jefe sobre cambiar la descripción de su trabajo para enfatizar los aspectos de su trabajo en los que es bueno y ama.
- Hable con sus compañeros de trabajo para averiguar cuáles son sus intereses. Quizás pueda cambiar un componente de su trabajo que no le guste. Quizás un compañero de trabajo disfrutaría de algo que odias.
Tener ingresos es mejor que sentirse frustrado y arruinado
Hacer el mejor de las malas circunstancias, mientras que la búsqueda de empleo. Desea asegurarse de tener una oferta de trabajo seria antes de renunciar a su empleador actual. Concéntrese en el hecho de que está ganando dinero por hacer el trabajo. Asegúrese de que su desempeño no decaiga hasta el punto en que su empleador decida despedirlo.
Es mucho más fácil encontrar un nuevo trabajo cuando está empleado actualmente. Los estadounidenses desempleados descubren que cuanto más tiempo están desempleados, más los empleadores miran sus credenciales con sospecha. A los empleadores les gusta ver estabilidad y resistencia en los currículums o asumen que usted también dejará su empleo rápidamente.
Y sí, existe discriminación encubierta, por lo que, especialmente si tiene más de 40 años, asegúrese de tener la próxima oportunidad en la mano. También querrá estar preparado para responder a la pregunta de la entrevista de cada posible empleador sobre por qué desea dejar su trabajo actual de una manera positiva, edificante y con visión de futuro.
La hierba siempre es más verde al otro lado de la valla
Recuerde que su próximo trabajo tendrá sus propios problemas. Una colega, Marcia Purse, dice: «Qué verdad tan importante. Mi papá me dijo eso cuando todavía vivía en casa y quería dejar mi primer trabajo de oficina porque era muy miserable.
Dijo: ‘No, porque necesitas aprender a ceñirte a algo’, y también me dijo que aprendiera a lidiar con los problemas porque todos los trabajos los tienen. Unos años más tarde, cuando volví a sentirme completamente miserable en un trabajo, recordé estas palabras. Entonces, trabajé para resolver los problemas en lugar de dejar de fumar. Terminé trabajando en esa empresa durante 23 años «, dijo Purse.
A veces es mejor tener una serie de problemas, un mal jefe o un trabajo sin desafíos que usted conoce y puede trabajar para mejorar. Nunca se sabe, con seguridad, lo que le espera en su próximo trabajo. Entonces, si está buscando, tómese el tiempo para mirar y evaluar con cuidado.
Porque cambiar de trabajo no es una opción actual
Una lectora se quejó recientemente de que ningún otro trabajo como el que ella había existido a menos de 50 millas de su casa porque su trabajo era especializado. Sentía que sus hijos la necesitaban más de lo que ella necesitaba para pasar un par de horas viajando todos los días.
Su esposo tenía un trabajo estable que amaba y que le reportaba la mayor parte de sus ingresos. Se sentía estancada debido a todas las circunstancias de su vida, al menos por ahora. Ella puede revertir esta situación tomando las acciones recomendadas en varios de los otros porqués enumerados aquí.
La posibilidad de que considere otras opciones profesionales que sean más amigables con los niños también es una opción. Pero, mientras tanto, especialmente debido a todas sus circunstancias personales, va a trabajar para amar el trabajo que tiene.
Quiere minimizar el estrés relacionado con el trabajo y las posibles enfermedades
Las personas que odian lo que hacen todos los días experimentan estrés y ansiedad las 24 horas del día. Tienden a concentrarse en todas las partes malas de su trabajo y de su vida hasta el punto de perder las buenas.
Las personas que experimentan mucho estrés relacionado con el trabajo también son propensas a enfermarse. La experta en estrés Elizabeth Scott dice: Según un estudio del British Medical Journal, el estrés crónico se ha relacionado con el desarrollo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2, así como con otras afecciones.
Esto se debe a que encontraron un vínculo entre el estrés laboral crónico y el síndrome metabólico. Un grupo de factores que, en conjunto, aumentan el riesgo de varias enfermedades, entre las que se encuentran la hipertensión arterial, la resistencia a la insulina, la obesidad central (exceso de grasa abdominal, que se ha relacionado con un aumento de cortisol en el torrente sanguíneo, así como varios otros problemas de salud ).
Descubrieron que mayores niveles de estrés laboral aumentaban las posibilidades de las personas de desarrollar síndrome metabólico: cuanto mayor era el nivel de estrés, mayor era la posibilidad de desarrollar síndrome metabólico. Los trabajadores que tienen niveles más altos de estrés laboral experimentan una mayor incidencia del resfriado común y se enferman con más frecuencia «. Te enfrentas a serios problemas de salud física y mental si pasas todos los días en un trabajo que odias.
Quiere minimizar el estrés relacionado con el trabajo y las posibles enfermedades
¿Piensas que solo a ti te afecta si odias tu trabajo? Eso no es posible porque llegas a casa todos los días y hablas de cuánto odias tu trabajo. Esto agrega estrés y ansiedad a los días de los miembros de su familia.
Incluso si no hablas de eso, los miembros de tu familia te aman y odian verte tan triste. Cuando odias tu trabajo, tienes menos energía para los otros componentes importantes de tu vida: familia, ejercicio, diversión, amigos y pasatiempos. En el peor de los casos, una empresa abrió una segunda ubicación en un estado distante y transfirió a veinte parejas casadas para trabajar en la nueva ubicación.
Cuando algo iba mal en el trabajo , no existía un respiro en casa. Los dobles sentimientos negativos interactuaron y se pudrieron y afectaron la moral de los empleados en el trabajo. Y no hubo otros empleados para desviar la infelicidad.
Las personas cambian de trabajo porque no se cambiarán a sí mismas
A veces no es el trabajo el que necesita cambiar; eres tu. No importa de dónde provenga su mala actitud o perspectiva, debe analizar todos los aspectos de su trabajo para descubrir qué puede y qué no puede cambiar.
Si se concentra en lo que no puede controlar, se revolcará en su miseria, afectará la moral de sus compañeros de trabajo y, finalmente, perderá su trabajo. Nosotros, los humanos, tenemos la mala costumbre de centrarnos en los peores factores. Si se concentra en los factores positivos, tendrá éxito. Y quién sabe, tal vez verá las cosas de manera diferente y llegará a amar el trabajo que tiene.
Exprese sus magníficas capacidades y habilidades
Si usted es un empleado, su ego y su propia imagen están estrechamente vinculados a la forma en que se desempeña correctamente en el trabajo. Piense en cómo responde la pregunta de un nuevo conocido, «¿qué haces?» Si considera su trabajo como una miseria, no está aprovechando todos sus mejores talentos y habilidades .
Y, si no estás dando lo mejor de ti, incluso en situaciones difíciles, no estás celebrando quién eres, lo que traes al lugar de trabajo, eso es triste. Mire el trabajo que tiene y decida dónde puede sobresalir. Disfrute de sus logros y de cómo expresa sus talentos y alegría interior en el trabajo.
Qué desperdicio si te concentras en lo que no puedes hacer y lo que odias. Dedique su tiempo a lo que puede influir y a lo que puede crear.
Cree la oportunidad para continuar desarrollando sus habilidades y experiencias
La mayoría de la gente quiere tener éxito en el trabajo. Pero, cuando su atención se centra en la intensidad con la que no le gusta su trabajo, se enfrenta al desafío de continuar desarrollando sus habilidades.
Incluso si no le gusta lo que está haciendo, debe concentrarse en los aspectos de sus habilidades y experiencias que desea seguir creciendo, incluso en circunstancias menos que ideales.
No pierda la oportunidad de crecer porque no le guste su trabajo. Obtenga todo lo que pueda de él aprovechando la oportunidad para continuar desarrollando sus habilidades .
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