Las madres trabajadoras pueden perder fácilmente quienes son como personas en todo el ajetreo y el bullicio de cuidar a los demás o esforzarse por alcanzar los objetivos corporativos.
Puede ser un trabajo agotador y puede provocar agotamiento. Sin embargo, cuando estableces metas personales audaces, enfoca tu atención en ti y aumenta la energía de tu mamá .
Entonces, si te sientes un poco perdido, es hora de poner tu mirada en algunos objetivos audaces. La definición de audaz significa «muy confiado y atrevido; muy audaz y sorprendente o impactante; valiente». Entonces, con ese fin, cuanto más audaz sea su objetivo, más atractivo será para usted perseguirlo. Podrías tener el objetivo de querer perder peso, pero hacerlo audaz significa ser más específico, como en el caso de que quieras perder 50 libras. Pensar en grande y permitirse emocionarse es lo importante.
Ahora es el momento de ponerse manos a la obra. Aquí tienes algunos consejos para empezar a crear tus metas más audaces.
Cómo crear sus metas
Empiece por darse tiempo para pensar en lo que le gustaría lograr en los próximos seis meses. ¡Pueden pasar muchas cosas en 180 días! Para evitar el bloqueo del escritor, no concentre su lluvia de ideas en una sola sesión. Establezca una fecha límite y tómese una semana para pensar.
Para mantener el establecimiento de objetivos audaces en la vanguardia de su mente, establezca recordatorios en notas adhesivas o alarmas en su teléfono. Programe caminatas rápidas durante sus horas de trabajo con la intención de pensar en su objetivo audaz. Utilice también su viaje al trabajo y viceversa, y registre sus pensamientos en una nota de voz que podrá escuchar más tarde.
Comprenda por qué su objetivo es importante
Una vez que piense en un objetivo audaz, declare por qué es importante para usted. Esta definición entra en juego cuando necesitas motivación para seguir adelante. Por lo tanto, complete el espacio en blanco: «Cuando complete este objetivo, me sentiré feliz porque …»
Sueña despierto sobre cómo sería la vida después de alcanzar este audaz objetivo.
Supongamos que desea un automóvil elegante que lo lleve a usted y a su familia por todo el país. Emerge por completo en una visión de estar sentado en el automóvil y oler ese olor a automóvil nuevo. Sueña con sentirte cómodo para encontrar lo que necesitas porque empacaste muy bien y hay mucho espacio para buscar lo que necesitas. Piense en todas las vistas que vería y en lo emocionados que estarían su esposo y sus hijos.
Entonces, cuando su ensueño comience a terminar, quédese en él por un poco más de tiempo.
Esto puede requerir un poco de presión porque, nuevamente, es muy fácil para las mamás que trabajan estar siempre «activas» y cuidar de todos, pero estar en este sueño es una forma de atender sus necesidades, así que permanezca en el sueño mientras lo desee. lata.
Empiece a alcanzar sus metas
A continuación, divida el objetivo en pequeños fragmentos específicos. Empiece a dar pequeños pasos.
Por ejemplo, digamos que uno de sus valores personales es la familia y una de sus prioridades es ser extremadamente organizado en casa. Este objetivo es grande y puede incluir muchas tareas pequeñas. Cortar la meta en trozos pequeños hace que la meta sea más fácil de alcanzar.
Puede comenzar concentrándose en una habitación a la vez y preguntando: «¿Cómo puedo hacer que esta habitación sea más eficiente para mí y mi familia por la mañana para que nuestra estrategia de salida funcione sin problemas?» o ¿Qué puedo poner en su lugar para que cuando lleguemos a casa todo esté en su lugar?
Haga que cada día cuente completando una pequeña parte de su objetivo (¡recuerde que tiene 180 días!). Ya sea cuando se despierte por el día o antes de irse a la cama por la noche, piense en lo que podría hacer al día siguiente para acercarse un paso más a su objetivo. Los pequeños fragmentos hacen que las metas sean más factibles y no tan abrumadoras.
Averiguar lo que quiere lograr marca la pauta del día porque sabe lo que quiere lograr. La planificación ayuda a evitar la sensación de que estás corriendo con la cabeza cortada (¿te suena familiar?).
Tienes un sentido de dirección, una misión, y cuando se completa una pequeña meta, obtienes una sensación de satisfacción.
Recuerda tu audaz meta
Las mamás que trabajan tienen un estilo de vida ajetreado y ajetreado, pero establecer una meta audaz les ahorra tiempo. Cuando sabe lo que quiere hacer, utiliza menos tiempo y energía en cosas sin importancia. No se pierde el tiempo.
Haga que alcanzar su objetivo audaz sea parte de su régimen de autocuidado porque cuidar de sus deseos y deseos la hará una madre trabajadora más feliz.
Tabla de contenidos
