En este momento estás viendo Cómo sus valores lo ayudan a tomar decisiones valientes en el trabajo y la vida

Las mamás (y los papás) que trabajan tienen que tomar algunas decisiones difíciles. Son difíciles porque a veces es una elección entre algo en su vida personal (como sus hijos) y algo en su vida profesional (su carrera). Como decidir entre cuidar a un niño enfermo que llora por mamá y un proyecto de trabajo en el que has estado trabajando tan duro.

Entonces, ¿cómo puede tomar la decisión correcta cuando siente que no la hay?

De qué se trata una elección valiente entre el trabajo y la vida

Ser valiente significa tener una resistencia valiente. Entonces, una vez que tome esta valiente elección de trabajo / vida, podrá soportar con valentía lo que sucede a causa de ella. Tomar una decisión valiente entre el trabajo y la vida se trata de sentirse bien con las decisiones que toma, así como de controlar sus emociones y energía durante y después de que se haya tomado la decisión.

La forma en que comienza a tomar este tipo de decisiones es entendiendo sus valores y prioridades.  

Defina sus valores antes de tener que tomar una decisión valiente en su trabajo / vida

¿Qué valoras en tu vida? ¿Qué es extremadamente importante para ti sin el cual te costaría vivir? ¿Cuáles son sus fuertes fortalezas de personalidad? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? Las respuestas a estas preguntas le ayudarán a crear una lista de valores. Por ejemplo, podrías valorar la familia, el trabajo duro, los logros, la competencia y la autenticidad.

Cuando sabe lo que valora en la vida, antes de tener que tomar una decisión realmente difícil, ayuda con su proceso de decisión. Serás menos indeciso porque no hay duda de lo que valoras (¡esta es una excelente manera de evitar perder tiempo y energía personal!). Si la decisión te pide que vayas en contra de tus valores, es más fácil poner el pie firme y decir que no.

Cómo reacciona su cuerpo cuando decide ir en contra de sus valores

Si toma una decisión que va en contra de uno de sus valores, a veces su cuerpo reacciona. Puede que le duela el estómago o le duela la cabeza. A veces simplemente te sentirás «apagado». ¿Puedes pensar en una decisión que tomaste que te enfermó? ¿Qué valor (s) cree que fue en contra?

Ahora piense en un momento en el que tomó una decisión que coincidía con sus valores. Probablemente sintió una gran sensación de alivio porque sabía en el fondo que había tomado la decisión correcta. Tu pecho, o tal vez todo tu cuerpo se sintió caliente.  Es posible que también haya sentido un gran impulso de energía , como tener un salto en su paso. La sonrisa en tu rostro tampoco desaparecería

Tenga en cuenta que no se producirán todas estas reacciones corporales positivas o negativas. Especialmente después de hacer una valiente elección de trabajo / vida. Tu cuerpo reaccionará pero puede ser leve. 

Escriba sus valores para referencia futura

Para ayudarlo a tomar decisiones valientes en su trabajo / vida, tenga una lista de sus valores. Luego, priorícelos según un grado de importancia. A continuación, haga una lista de los sentimientos que son importantes para usted y luego déles prioridad. Por último, combine ambas listas y vuelva a priorizarlas. 

Es posible que descubra que tiene valores personales y valores profesionales. Recomiendo hacer dos listas para separar las dos. Si tiene que tomar una decisión estrictamente relacionada con el trabajo, tiene una lista de valores específicamente para eso.

Hacer una elección táctil no se sentirá tan difícil cuando comience el proceso de toma de decisiones revisando cuáles son sus valores. Basó la decisión en lo que es importante para usted, no en otros. Una vez que esté seguro de que sus valores están satisfechos, puede continuar con las prioridades que está tratando de satisfacer, pero lo guardaremos para otra publicación.