En algún momento de su vida laboral , muchas personas experimentan una crisis en la mitad de su carrera, permaneciendo en trabajos que ya no encuentran satisfactorios o gratificantes. Esto suele ocurrir entre los 10 y los 25 años en el mismo sector. Aunque puede ser un momento estresante, algunos métodos para manejar una crisis profesional pueden actuar como un catalizador para que avance hacia una carrera que ama, lo que resulta en felicidad general y crecimiento personal .
Determine lo que está mal o falta
No es necesario cambiar de sector empresarial por completo si puede averiguar qué es lo que está mal. Quizás lo único que necesita es cambiar de posición. Ciertos desencadenantes de crisis profesionales son comunes. Hágase algunas preguntas difíciles para que pueda identificar los problemas como una depresión temporal o una señal de un problema más profundo:
- ¿Te da miedo ir a trabajar todos los días? Este es un problema común, pero si dura más de unas pocas semanas, puede ser una señal de que necesita un cambio. También puede ser un signo de fatiga o depresión relacionada con el trabajo y debe discutirlo con su médico de cabecera.
- ¿Cree que sería más feliz en casi cualquier otro lugar que no sea su puesto actual? Considere las realidades de un cambio, no solo el sueño, antes de tomar una decisión.
- En su puesto, ¿tiene la libertad creativa que le permite sentirse orgulloso de su trabajo? La satisfacción personal es extremadamente importante para la felicidad que experimentas en el trabajo. A veces, un poco de autonomía puede ayudarlo a encontrar un lugar mejor dentro de la misma industria.
- ¿Crees que puedes adoptar un enfoque diferente hacia tu trabajo que podría hacer que lo veas de otra manera? Quizás todo lo que necesita es un cambio de perspectiva.
- ¿Es posible que simplemente no esté trabajando en un trabajo que se adapte a sus habilidades? Un claro indicativo es cuando otros te dicen que pareces infeliz. Podría ser la empresa, pero lo más probable es que sea el trabajo en sí.
Encuentre una nueva dirección con ejercicios de pensamiento
El tiempo de pensamiento personal y el soñar despierto lo ayudan a explorar sus opciones, pero los ejercicios de pensamiento guiado dirigen sus pensamientos en direcciones más concretas y útiles. No ayudará simplemente leer todos los ejercicios. El tiempo para pensar y registrar sus pensamientos lo ayuda a lograr su resultado al hacer realidad sus sueños.
Anote sus 10 actividades favoritas. Estos pueden ser pasatiempos, profesiones pasadas o cualquier cosa que le guste hacer. Ninguna carrera satisfactoria es adecuada a menos que puedas hacer algunas de tus actividades favoritas al menos una vez a la semana. Algunas personas descubren que quieren ayudar a otros. Otros quieren jugar con carros de juguete. No importa lo que escriba, hay un puesto de trabajo directamente relacionado con él.
Escriba las cinco metas principales que desea lograr en su carrera. Piense en dinero, impacto, contribución y más. Su carrera seleccionada debe permitirle alcanzar estos objetivos. Si no es así, estás en la carrera equivocada y te vendría bien un cambio.
Enumere todo lo que le gustaría hacer en su vida. Estas listas pueden ejecutar varios cientos de elementos.
La carrera que elijas debe ser una que puedas lograr con un esfuerzo realista, permitiéndote tanta creatividad y satisfacción como sea posible. Cambiar gran parte de su vida durante una crisis profesional puede ser difícil, pero a veces necesita un pequeño empujón para avanzar en la dirección correcta.
