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Elizabeth McGrory is a certified professional coach who offers life and career coaching for working moms.
Hoy en día, las madres trabajadoras a menudo se ven obligadas a agotarse. Les resulta difícil encajar en el tiempo solo para ellos mismos, y cuando lo hacen, pueden sentirse culpables por no hacer algo relacionado con el trabajo o con los niños.
Practicar el cuidado personal, incluido tomarse un día libre ocasional del trabajo y de las responsabilidades del cuidado de los niños, es vital para ayudar a las madres trabajadoras a luchar contra esos sentimientos de agotamiento y verse a sí mismas como personas con necesidades y deseos más allá de sus carreras y sus hijos.
Además, la cultura estadounidense debe evolucionar para permitir que las madres trabajadoras descarten las expectativas irracionales de lograr un equilibrio perfecto entre el trabajo y el hogar e idealmente lograr cambios sociales estructurales para que toda la responsabilidad de la salud y la felicidad de las madres trabajadoras no recaiga en las madres individuales. .
Más tiempo trabajando, más tiempo criando hijos
Las madres trabajadoras no solo pasan más tiempo trabajando que sus contrapartes en los años 60, también pasan más tiempo siendo madres. Según el Pew Research Center (PRC), las madres trabajadoras dedicaron alrededor de 25 horas a la semana en su trabajo en 2016, en comparación con nueve horas en 1965. Dedicaron 14 horas a la semana al cuidado infantil, en comparación con 10 horas a la semana 51 años antes. .
Las mujeres enfrentan presiones económicas y sociales para hacerlo todo: el setenta por ciento de las madres con al menos un hijo menor de 18 años trabajaba fuera del hogar en 2015, en comparación con el 47 por ciento en 1975, según la República Popular China. Y en el 40 por ciento de las familias estadounidenses, las madres eran las principales fuentes de ingresos.
A pesar de esa última estadística, el 77 por ciento de los encuestados por la República Popular China dijo que las mujeres enfrentan mucha presión para ser padres involucrados, mientras que solo el 56 por ciento dijo que lo mismo ocurre con los hombres.
Las madres trabajadoras también pasan menos tiempo en casa con los recién nacidos. Debido a que solo el 17 por ciento de las trabajadoras reciben licencia parental remunerada a través de su trabajo, casi la mitad de las mujeres toma menos de dos meses de licencia por maternidad y casi una de cada cuatro toma menos de dos semanas después del parto.
Cuidado personal y cuidado infantil
La educadora de padres Janet Lansbury le dijo a USA Today que las madres que trabajan deben ver el cuidado personal como algo necesario separado del cuidado infantil.
Las mamás que trabajan necesitan tomarse un tiempo para sí mismas de vez en cuando, sin vergüenza, ya sea pasando unas horas en el parque con un libro o un día o un fin de semana con una mejor amiga. No deben tener miedo de pedir ayuda a familiares y amigos, o tener miedo de que los perciban como no comprometidos o que no se preocupan lo suficiente cuando se han estrellado contra una pared.
Una cuestión cultural
Caitlyn Collins, profesora de sociología en la Universidad de Washington, estudió cómo las mujeres equilibraban su vida laboral y familiar en Estados Unidos, Alemania, Italia y Suecia. Las mamás en los EE. UU. Pasaron por momentos más difíciles para lograr una apariencia de equilibrio.
Collins informó que las madres estadounidenses eran menos capaces de cumplir ese deseo porque carecen de apoyo cultural e institucional. «Estados Unidos es un caso atípico entre los países industrializados occidentales por su falta de apoyo para las madres trabajadoras», escribió.
Las madres trabajadoras se enfrentaron a más culpa y conflictos entre su carrera y su vida familiar que sus contrapartes europeas. “Se cree que las mujeres que están comprometidas con sus carreras pero que se toman demasiado tiempo para su familia violan el esquema de devoción al trabajo, mientras que aquellas que evitan o delegan sus compromisos familiares violan el esquema de devoción familiar”, escribió Collins.
Ella le dijo a Psychology Today que las mujeres deben dejar de intentar estar a la altura del objetivo poco realista de combinar perfectamente el trabajo y el cuidado de los niños.
Una solución colectiva
Collins dijo que la sociedad estadounidense tiene que hacer colectivamente más fácil para las madres trabajadoras vivir sin culpa y con una ayuda saludable de autocuidado.
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