La salud mental en el lugar de trabajo es algo que a muchas personas les gustaría ignorar, pero al igual que la salud física, una buena salud mental es fundamental para el éxito en el lugar de trabajo . Cuando comprenda las fuentes del estrés y su impacto en su salud mental en el lugar de trabajo, puede tomar medidas para asegurarse de que está sano mentalmente.
Un lugar de trabajo mal administrado puede exacerbar los problemas de salud mental o incluso provocar un problema en una persona que de otro modo estaría sana. Un estudio de » Mind the Workplace» encontró que los problemas de salud mental cuestan a las empresas $ 500 mil millones por año en pérdida de productividad.
Cargas de trabajo realistas
El «Estudio Mind the Workplace Study» encontró información impactante sobre cómo se sienten las personas con respecto a sus cargas de trabajo.
- El 83% de los empleados respondió «a veces, rara vez o nunca» a la afirmación: «Mi empresa trata adecuadamente con los compañeros de trabajo que no están haciendo su trabajo».
- El 64% de los empleados respondió «a veces, rara vez o nunca» a la afirmación: «Si las cosas se ponen difíciles, mi supervisor me apoyará» .
- El 66% de los empleados respondió «a veces, rara vez o nunca» a la afirmación » Confío en mi equipo o compañeros de trabajo para apoyar mis actividades laborales «.
- El 72% de los empleados respondió «a veces, rara vez o nunca» a «Todas las personas son responsables de su trabajo, independientemente de su puesto en la empresa».
En otras palabras, las personas se sienten con exceso de trabajo, sus gerentes y compañeros de trabajo no las apoyan y les molesta el hecho de que no todos los empleados sean responsables de su trabajo. No es de extrañar que la gente esté estresada y frustrada con su trabajo .
Estos son problemas que puede solucionar, pero solucionarlos requiere buenos administradores . A algunos gerentes les resulta más fácil acumular trabajo sobre los buenos empleados e ignorar a los malos, pero esto contribuye a aumentar el estrés y reducir la productividad.
Los gerentes deben manejar los problemas cuando surgen.
Si un empleado comete un error, está bien, los errores ocurren. Pero en lugar de que el actor estrella del departamento simplemente corrija los errores, el gerente debe ayudar a la persona que cometió el error a resolver el problema. (Por supuesto, hay momentos en los que una fecha límite es fundamental y no tiene tiempo para la capacitación y el desarrollo . Pero, en general, los gerentes deben esperar responsabilidad de cada empleado).
Si los gerentes dan un paso al frente y administran de manera justa, apoyan a sus empleados y alientan a sus empleados a ayudarse entre sí, no solo fomenta una mayor productividad, sino que reduce el estrés . La reducción del estrés significa una reducción de los problemas de salud mental de los empleados.
El estrés en el lugar de trabajo influye en la vida hogareña
En el estudio citado, el 81 por ciento de los encuestados dijo que el estrés en el lugar de trabajo afecta a sus amigos y las relaciones familiares , al menos parte del tiempo.
Los empleadores saben que el estrés va al revés. Esta es una de las razones de leyes como la Ley de Licencia Médica Familiar (FMLA) , que permite a las personas tomarse un tiempo libre cuando ellas o un miembro de la familia están gravemente enfermos. Si un empleado está atravesando un divorcio o una bancarrota, los empleadores ofrecen un Programa de asistencia al empleado (EAP) para ayudarlo. Los empleadores saben que reducir el estrés externo ayuda a aumentar la productividad laboral.
Pero, el estrés puede aumentar. Si su empleado está estresado en la oficina, se va a casa y descarga su estrés en su familia. Si se está comportando de manera corta con su familia, su familia comienza a ser corta con él. Eso agrega estrés, que luego trae a la oficina, lo que dificulta hacer su trabajo, lo que lo retrasa más, lo que aumenta su estrés. Esta es una espiral sin fin. Continúa hasta que la situación cambia.
El 63 por ciento de los encuestados dijo que el estrés de su lugar de trabajo resultó en un impacto significativo en su salud mental y conductual. Los lugares de trabajo tienen un impacto en la salud mental de los empleados y la relación es bastante clara.
El reconocimiento y la recompensa afectan la salud mental de los empleados
Pagar a los empleados de forma precisa y justa también reduce el estrés. El 36 por ciento de los ejecutivos, el 43 por ciento de los empleados de nivel medio y el 45 por ciento de los empleados de primera línea dicen que las personas están siendo reconocidas injustamente mientras que otras con mejor experiencia o habilidades no son reconocidas (por ejemplo, elogios, promociones siempre o con frecuencia.
Vale la pena señalar la diferencia entre primera línea y ejecutivos. Podría indicar que el problema no es, necesariamente, una falta de equidad, sino una falta de comunicación entre los líderes superiores y el personal de primera línea. Cuando los empleados no entienden por qué y cómo se producen las promociones y los aumentos salariales, los consideran injustos.
La comunicación transparente afecta la salud mental de los empleados
Por ejemplo, John puede pensar que le corresponde un ascenso a la gerencia porque es el que lleva más tiempo en el departamento. Le parece injusto o posiblemente incluso sexista que Helen reciba el ascenso. Ella solo ha estado en el departamento durante dos años, en comparación con los 10 de él.
Lo que John no comprende es que la titularidad no es el factor decisivo , sino la capacidad para hacer el trabajo. Helen se desempeñó a un nivel más alto que John y ha demostrado cualidades de liderazgo . Así recibió el ascenso.
Cuando la gerencia mantiene el proceso de toma de decisiones para los ascensos y el desarrollo profesional como una caja negra virtual que los empleados no pueden ver para entender, ven el proceso, con razón o sin ella, como injusto. A los empleados solo les va bien mentalmente cuando pueden ver y comprender lo que deben hacer para garantizar su elegibilidad. De lo contrario, sienten que el sistema es injusto y afecta su salud mental en el lugar de trabajo y su sentido de trato justo.
Es importante tener un lugar de trabajo transparente y administrado adecuadamente para reducir el estrés y otros factores estresantes de salud mental para sus empleados en el lugar de trabajo.
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