En este momento estás viendo Maneras sencillas de aprender a amar su trabajo

¿Qué debe hacer si el trabajo que pensó que disfrutaría se está convirtiendo en algo diferente de lo que esperaba? Quizás su trabajo se sintió como amor a primera vista pero poco a poco se convirtió en una lucha , o quizás lo aceptó porque necesitaba trabajo pero sabía que la situación no era la ideal.

De cualquier manera, es posible revivir su relación con su trabajo. Si estás leyendo esto ahora, ¡ya has dado el primer paso!

Incluso el mejor trabajo no parecerá tan bueno si su actitud es mala, por lo que el hecho de que esté buscando formas de mejorar su perspectiva significa que ya está en el camino correcto.

10 formas de aprender a amar tu trabajo

Hay cosas que puede intentar para cambiar su perspectiva. En el mejor de los casos, su trabajo puede convertirse en lo que esperaba que fuera. Al menos, sabrá que lo intentó y puede planear realizar una búsqueda de trabajo y seguir adelante.

Aquí hay diez formas sencillas de aprender a amar su trabajo, incluso si no le gusta mucho en este momento.

1. Trabaje con su supervisor para establecer metas

El trabajo puede parecer un verdadero aburrimiento si no sientes que tienes algo por lo que luchar. Trabaje con su supervisor para establecer metas razonables pero inspiradoras que lo motivarán y ayudarán a proporcionar estructura y enfoque para cada día. El logro de estos objetivos también puede ayudarlo a crear una influencia para que pueda negociar una promoción o un aumento de salario , o brindarle un margen de maniobra para cambiar de equipo , departamento o función en el futuro.

2.Haga una lista de las cosas que desea mejorar

Haga una lista de los aspectos de su trabajo actual que le gustaría mejorar, porque no puede comenzar a resolver un problema hasta que lo haya definido.

Tómate un tiempo para aclarar tu mente y alejarte de cualquier prejuicio o negatividad. Luego, configure un temporizador de diez minutos y anote todo lo que no le guste de su trabajo. Sea lo más específico posible. Mientras que el «ambiente que distrae» o los «compañeros de trabajo groseros» son demasiado imprecisos para solucionar los problemas, dividirlos en «el escritorio cerca del ascensor dificulta la concentración» o «Seth en Marketing siempre cierra mis ideas en las reuniones» puede ayudar a aclarar su próxima pasos. Por ejemplo, puede hablar con su supervisor sobre la posibilidad de trasladar el espacio de su escritorio o obtener la aprobación para trabajar desde casa un día a la semana, y tal vez pueda encontrar un «compañero de reunión» que pueda ayudarlo a dejar espacio para que exprese sus ideas.

3. Descubra lo que realmente le encanta hacer

Primero, piense detenidamente en su trabajo y en las partes que le gustan. Nada es demasiado grande o pequeño para esta lista. Luego, piensa en la descripción del trabajo de tus sueños. Si pudieras agitar una varita mágica y tener cualquier trabajo, ¿cuál sería? Finalmente, busque las superposiciones. Considere hablar con su supervisor sobre cómo hacer de estas tareas una parte más importante de su trabajo diario. Si no hay superposiciones, puede buscar oportunidades de transferencia dentro de su empresa. O, si la “descripción del trabajo de sus sueños” implica responsabilidades para las que aún no está calificado, es hora de hacer un plan de acción para averiguar cómo podría llegar allí .

4. No tenga miedo de pedir ayuda

Si se siente abrumado, abrumado por el trabajo o está luchando con un aspecto particular de su trabajo, no tema consultar a un compañero de trabajo o gerente de confianza sobre las formas en que podría encontrar apoyo. Vea si pueden ayudarlo a descubrir formas de delegar el trabajo, programar tareas para que su carga de trabajo sea más equilibrada o incluso indicarle recursos (como capacitación o educación) que harán que esas tareas de pesadilla sean más manejables.

5. Expanda su red

Si bien puede parecer que los desafíos que enfrenta en su función o industria específica son exclusivos para usted, es muy probable que otros estén pasando por exactamente lo mismo. Establezca conexiones en su campo asistiendo a reuniones, eventos o conferencias de la industria. Esto puede ayudar a construir un sistema de apoyo que pueda consultar o simplemente compadecer cuando los tiempos se pongan difíciles. Tenga en cuenta que la expansión de su red no tiene por qué aplicarse necesariamente a personas ajenas a su empresa. Puede beneficiarse enormemente al entablar relaciones con colegas de su organización.

6.Haga uso de sus beneficios

Entonces, tal vez no ames tu trabajo, ¡pero probablemente hay ventajas que son fáciles de amar! Por ejemplo, tal vez su seguro médico cubra prácticas de cuidado personal como masajes o acupuntura, o tiene un presupuesto técnico para darse un gusto con un nuevo monitor, o su empresa ofrece membresías de gimnasio gratuitas para sus empleados. Incluso puede haber beneficios de los que no está al tanto , así que haga su debida diligencia para averiguar qué se ofrece y luego convierta su uso en una prioridad.

7. Mantente presente

Es imposible amar tu trabajo si estás navegando sin pensar en Facebook, CNN o Amazon todo el día. Trate de permanecer presente y concentrarse en la tarea que tiene entre manos. Si simplemente no tiene mucho que hacer, considere buscar un proyecto paralelo en el que trabajar. Completar proyectos adicionales muestra iniciativa y causará una impresión positiva en su supervisor. Si tiene mucho que hacer pero no puede concentrarse, establezca incrementos de tiempo para concentrarse y luego recompénsese con mini descansos a medida que hace las cosas.

8. Cree un espacio de trabajo de alta vibración

Renueve su espacio de trabajo: elimine el desorden, cuelgue una cita inspiradora o algunas fotos de lugares o personas que ama, compre un nuevo bolígrafo o planificador que lo haga sonreír, traiga un par de auriculares para que pueda escuchar su banda sonora favorita o enciende una vela edificante. Al crear asociaciones positivas con su espacio de trabajo, se sentirá mejor al ir al trabajo todos los días.

9.Haga una ‘lista de agradecimiento’ por su trabajo

Escriba todas las cosas pequeñas y grandes por las que está agradecido, desde la cafetería en la que se detiene de camino a la oficina hasta el hecho de que su trabajo le ayuda a mantener a su familia. Los estudios han demostrado que enumerar todo lo que está agradecido puede ayudarlo a sentirse más optimista acerca de sus circunstancias actuales. 

10. Recuérdese a sí mismo por qué tomó el trabajo en primer lugar

Piense en la oferta de trabajo inicial y por qué la aceptó . Quizás esté ganando mucho dinero, o esté trabajando por una buena causa, o su horario sea flexible o los beneficios sean excelentes. Incluso si las cosas han cambiado desde entonces, tener en cuenta por qué aceptó la oferta de trabajo (y lo que es importante para usted ahora) puede ayudarlo a navegar por sus próximos pasos, ya sea tomar medidas para mejorar su trabajo o preparar un plan para encontrar uno nuevo. .