Órdenes generales del ejército y más (entrenamiento básico del ejército)

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Hay muchas cosas que debe estudiar y hacer antes de asistir al Entrenamiento Básico del Ejército . Para empezar, ¡haz ejercicio! Haz ejercicio al correr, hacer calistenia, levantar pesas, usar una mochila y caminar a un ritmo rápido para prepararte para lo que experimentarás durante el entrenamiento.

Un programa de entrenamiento debe ser un régimen progresivo que le permita al recluta construir una base de aptitud física para que pueda manejar la carrera militar, el rucking y la calistenia que proporciona el Entrenamiento Básico del Ejército. Se recomienda acumular entrenamiento 4-5 días a la semana al menos, preferiblemente 5-6 días a la semana mezclando una variedad de su entrenamiento futuro. Por ejemplo, aquí hay un programa de ejecución de muestra para principiantes, aquellos que actualmente no corren o necesitan perder peso:

Caminar se convierte en correr (para principiantes a correr)

Semana 1 Camine 30 minutos / estire todo el cuerpo diariamente (controle la pérdida de peso *)
Semana 2 Corre 1 minuto / Camina 1-2 minutos durante 30 minutos (o usa opciones de cardio sin impacto)
Semana 3 Corre 1 minuto / Camina 1 minuto durante 30 minutos (escucha a tu cuerpo mientras ocurren lesiones esta semana **)
Semana 4 Correr 1:30 / Caminar 1:30 | Corre 2:00 / Camina 1 minuto durante 30-40 minutos
Semana 5 Correr 2:30 / Caminar 1:00 | Corre 2:00 / Camina 30 segundos durante 30-40 minutos
Semana 6 Corre 3 minutos / Camina 1:30 durante 45 minutos
Semana 7 Corre 1 milla / prueba sin parar / camina 1 milla rápido
Semana 8 Combo de correr / caminar 2.5 millas (de las semanas 8 a 10 – intente correr tanto como pueda)
Semana 9 Combo correr / caminar 2,75 millas
Semana 10 Combo correr / caminar 3 millas

Nota : Si actualmente está corriendo, este entrenamiento será demasiado fácil y debe progresar más y más rápido para poder dominar el evento de carrera cronometrada de 2 millas como el rucking en el entrenamiento básico. 

El entrenamiento básico no es solo físico 

En segundo lugar, debe estudiar una variedad de cosas como:

El Credo del Soldado , las Órdenes Generales del Centinela del Ejército , el  Código de Conducta, el oficial del Ejército y los rangos alistados , también los Valores Fundamentales del Ejército .

Si puede saber esto antes del Entrenamiento Básico, tendrá un poco de tiempo para concentrarse en otras cosas como limpiar el cuartel, doblar la ropa y aprender nuevas habilidades, mientras que aquellos que no están preparados trabajan para memorizar lo anterior.

  • Protegeré todo lo que esté dentro de los límites de mi puesto y dejaré mi puesto solo cuando esté debidamente relevado.
  • Obedeceré mis órdenes especiales y realizaré todos mis deberes de manera militar.
  • Informaré sobre violaciones de mis órdenes especiales, emergencias y cualquier cosa que no esté cubierta en mis instrucciones al comandante del relevo.

    • Los tres primeros serán los que se le pedirá que sepa en el Día 1 del Entrenamiento Básico. La buena noticia es que el Ejército solo tiene TRES Órdenes Generales. La Armada y el Cuerpo de Marines tienen once Órdenes Generales del Centinela.

    Sin embargo, cuando esté soportando el Entrenamiento Básico, se le pedirán estas tres Órdenes Generales a lo largo del entrenamiento bajo la creciente presión de sus instructores.  

    A continuación se muestran algunos consejos más para sobrevivir al entrenamiento básico del ejército:

    Así es cómo:

  • Empiece a ponerse en forma antes de salir. El campo de entrenamiento es físicamente intensivo. Trabaja especialmente en correr y hacer flexiones.
  • Si conoces a alguien que haya estado en el ejército, pídele que te enseñe algunos movimientos sencillos de marcha y enfrentamiento.
  • Memorice la estructura de rango de su servicio particular (tanto oficial como alistado) antes de partir.
  • Informe a su familia y amigos que es muy importante que escriban con frecuencia. El campo de entrenamiento puede ser muy solitario.
  • Practique hacer su cama con «rincones de hospital».
  • No llegue «destacándose entre la multitud». Córtate el pelo corto y usa ropa conservadora. No quieres que los DI te recuerden.
  • Traiga ÚNICAMENTE lo que está en la lista. Cualquier cosa extra será confiscada y le dará al DI una excusa para regañarlo.
  • Entra con la actitud correcta. Recuerde, TODOS se equivocan en el campo de entrenamiento, y TODOS son machacados. El «ejército real» no será así.
  • Nunca, nunca, pongas excusas.
  • Haz exactamente lo que te digan que hagas, cuando te digan que lo hagas y cómo te digan que lo hagas. No seas inventivo.
  • Al hablar con un DI, manténgase siempre rígido, con los ojos fijos hacia adelante.
  • No se ofrezca como voluntario. Está mucho mejor en el campo de entrenamiento si el DI apenas recuerda su nombre. Aquellos que son «recordados» a menudo reciben «atención especial».
  • Si llega «a tiempo», entonces llega tarde. Esté siempre donde se supone que debe estar cinco minutos antes.

    • Consejos:

  • Recuerde, el campo de entrenamiento es principalmente un juego mental. Está diseñado para derribar su yo civil y reemplazarlo con un soldado militar (marinero, infante de marina, aviador).
  • Lea todo lo que pueda sobre el servicio militar al que va a ingresar. Cuanto más aprenda de antemano, menos tendrá que aprender en el campo de entrenamiento (donde se le pondrá a prueba).
  • Y ejercítate. No creas que es el trabajo de los instructores militares ponerte en forma. Si se presenta fuera de forma, es probable que no cumpla con los estándares o se lesione y posiblemente lo envíen a casa.