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El Programa de Composición Corporal del Ejército (anteriormente el Programa de Control de Peso – WCP) requiere que el personal del Ejército mantenga un cierto peso corporal y porcentaje de grasa. Tener estándares razonables de peso y condición física ayuda a los soldados a manejar las demandas de su trabajo en el campo y reduce las tasas de lesiones durante los ciclos de entrenamiento y los despliegues. 

A menudo, los problemas de composición corporal pueden afectar la actitud y la moral del soldado individual y la unidad a la que pertenece. Los soldados se pesan al menos dos veces al año (generalmente junto con la prueba de aptitud física del ejército , para asegurarse de que cumplen con los estándares del ejército en cuanto a peso y aptitud física).

Exceder los estándares de grasa corporal del ejército

A los soldados que superen el peso máximo que se muestra en las tablas a continuación durante un examen se les medirá el contenido de grasa corporal. Si exceden los estándares de grasa corporal del Ejército, se los pondrá en un programa de control de peso, que brinda orientación para perder peso a un ritmo saludable. 

Aquellos que no logren un progreso satisfactorio mientras están en el programa de control de peso pueden estar sujetos a un alta involuntaria.

Si cae por debajo del peso mínimo que se muestra en esa columna de la tabla, su comandante lo remitirá para una evaluación médica inmediata. Si es posible, es mejor tratar de ponerse en la mejor forma física antes de unirse al Ejército u otras ramas del ejército de los EE. UU., Lo que facilita mantenerse en forma, en lugar de tratar siempre de cumplir con los estándares mínimos. Los estándares son diferentes para hombres y mujeres.

Tabla de peso a altura masculina – Peso de la tabla de detección

Altura (pulgadas) Libras de peso) 17-20 años 21-27 años Edad 28-39 Edad 40+
58 91
59 94
60 97 132 136 139 141
61 100 136 140 144 146
62 104 141 144 148 150
63 107 145 149 153 155
64 110 150 154 158 160
sesenta y cinco 114 155 159 163 165
66 117 160 163 168 170
67 121 165 169 174 176
68 125 170 174 179 181
69 128 175 179 184 186
70 132 180 185 189 192
71 136 185 189 194 197
72 140 190 195 200 203
73 144 195 200 205 208
74 148 201 206 211 214
75 152 206 212 217 220
76 156 212 217 223 226
77 160 218 223 229 232
78 164 223 229 235 238
79 168 229 235 241 244
80 173 234 240 247 250

Para alturas superiores a 80 pulgadas, agregue seis libras por pulgada para los machos.

Estándares máximos de grasa corporal del ejército para hombres

Edad 17-20 = 20 por ciento Edad 21-27 = 22 por ciento Edad 28-39 = 24 por ciento Edad 40+ = 26 por ciento

Tabla de peso a altura de la mujer – Peso de la mesa de cribado

Libras de peso) Altura (pulgadas) 17-20 años 21-27 años Edad 28-39 40 años o más
58 91 119 121 122 123
59 94 124 125 126 128
60 97 128 129 131 133
61 100 132 134 135 137
62 104 136 138 140 142
63 107 141 143 144 146
64 110 145 147 149 151
sesenta y cinco 114 150 152 154 156
66 117 155 156 158 161
67 121 159 161 163 166
68 125 164 166 168 171
69 128 169 171 173 176
70 132 174 176 178 181
71 136 179 181 183 186
72 140 184 186 188 191
73 144 189 191 194 197
74 148 194 197 199 202
75 152 200 202 204 208
76 156 205 207 210 213
77 160 210 213 215 219
78 164 216 218 221 225
79 168 221 224 227 230

Para alturas superiores a 80 pulgadas, agregue cinco libras por pulgada para las hembras.

Estándares máximos de grasa corporal para mujeres del ejército

Edad 17-20 = 30 por ciento Edad 21-27 = 32 por ciento Edad 28-39 = 34 por ciento Edad 40+ = 36 por ciento

Mantenerse en forma en el ejército

Mantenerse dentro de los estándares de altura y peso del Ejército es obligatorio para todos los soldados en servicio activo y de reserva. Para la mayoría de los trabajos del Ejército, hay suficiente actividad física involucrada para garantizar que el peso y la composición de grasa corporal de un soldado se mantengan bajos, pero para aquellos asignados al trabajo de escritorio, es mejor realizar un régimen regular de acondicionamiento físico para evitar aumentar de peso no deseado.

El Ejército no permite que los soldados individuales tengan una composición corporal deficiente durante un período de tiempo prolongado, ya que puede causar interrupciones en su unidad. 

Para el soldado individual que tiene sobrepeso, el rendimiento disminuye y aumenta el riesgo de desarrollar lesiones relacionadas con el trabajo. También tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades a largo plazo. 

Las tasas de graduados de básico también están vinculadas a estadísticas similares, lo que también genera una mayor probabilidad de lesiones y no completar la capacitación.