La Prueba Computarizada de Resiliencia de Operaciones Especiales (C-SORT) es una de las pruebas que un recluta realizará cuando se una a la Guerra Especial de la Armada . Está diseñado para evaluar la madurez y la capacidad de recuperación mental.
Conozca cómo se usa esta prueba junto con otras para evaluar la aptitud de un recluta de la Marina.
¿Qué es el C-SORT?
La prueba computarizada de resiliencia de operaciones especiales es una prueba en línea que los reclutas de la Marina realizan en la oficina del reclutador. Fue creado para evaluar la capacidad de un futuro recluta de los SEAL para manejar el estrés.
- Acrónimo : C-SORT
- Nombres alternativos : prueba de resistencia mental, prueba de resistencia
¿Cómo funciona C-SORT?
Un recluta solo puede tomar el C-SORT una vez y no hay una guía de estudio. El mejor consejo es leer las preguntas con atención y responder honestamente , aunque puede haber más de una respuesta a las preguntas que se adapten a su carácter. El C-SORT se califica en una escala del uno al cuatro. Si obtiene un cuatro en el C-SORT, se considera que tiene un alto nivel de resiliencia.
La prueba está estructurada para evaluar la capacidad del recluta en las siguientes áreas.
Estrategias de desempeño
En esta sección se evalúa el uso de herramientas para afrontar el estrés, como el diálogo interno, la respiración y las habilidades para establecer metas.
Resiliencia psicológica
En esta sección se probará cómo un recluta se enfrenta a situaciones estresantes y desagradables, así como a desafíos y amenazas mentales.
Rasgos de personalidad
Esta sección se utiliza principalmente para el análisis estadístico, ya que hay muchos rasgos de personalidad que logran superar el entrenamiento SEAL.
No puede estudiar para el C-SORT, pero puede (y debe) prepararse para su primera visita a la oficina de contratación de diversas formas generales. Los reclutas deben haber estudiado las habilidades básicas para la Batería de Aptitud Vocacional de los Servicios Armados ( ASVAB ) y haber practicado los elementos de la Prueba de Evaluación Física (PST).
Prueba de detección física Navy SEAL
Además de los resultados de C-SORT, la prueba de detección física ( PST ) Navy SEAL de un recluta también se considera parte de la evaluación de nivel de entrada para ingresar al entrenamiento SEAL. El PST consta de los siguientes eventos:
- Nadar 500 yardas
- Flexiones (esfuerzo máximo en dos minutos)
- Abdominales (esfuerzo máximo en dos minutos)
- Pull-ups (esfuerzo máximo)
- Carrera de 1.5 millas
Los dos eventos de resistencia cardiovascular del PST la natación de 500 yardas y la carrera de 1,5 millas se cronometran y se suman y luego se combinan con el grado del C-SORT. Si obtiene un buen puntaje en ambos, puede calificar rápidamente para el entrenamiento SEAL después del campamento de entrenamiento de la Marina . Si obtiene un puntaje de uno en el C-SORT (el puntaje más bajo posible), entonces puede compensarlo con su prueba de detección física, pero tendrá que obtener un puntaje excepcionalmente bueno para demostrar que puede trabajar duro y tener un base sólida de fitness.
Los reclutas toman el PST varias veces mientras están en el Programa de Entrada Diferida (generalmente dos o tres veces al mes). Al mostrarles a los reclutadores que puede trabajar duro y mejorar los puntajes de sus pruebas de acondicionamiento físico, puede llegar a SEAL Training (BUD / S) incluso sin un puntaje alto de C-SORT. Tener puntuaciones altas (por debajo de 9,5 minutos para cada prueba cardiovascular) demostrará su esfuerzo y dedicación. Los reclutas también tendrán que obtener una puntuación alta en la ASVAB.
Asesoramiento para reclutas
Considere su primer PST en su entrevista de trabajo. Se le colocará en uno de dos grupos después de realizar esta prueba por primera vez: el grupo que aprueba o el grupo que no aprueba. Si falla, se le pedirá que entrene por su cuenta y regrese varias veces hasta que lo pase. Si finalmente no aprueba el PST, será enviado al campo de entrenamiento de todos modos y, al no haber sido precalificado para el entrenamiento SEAL, se verá obligado a hacer un trabajo diferente. Sea paciente y entrene duro antes de entrar a la oficina del reclutador por primera vez.
Debería poder dominar las puntuaciones competitivas en el PST.
Tome el PST de manera informal por su cuenta docenas de veces para que tenga confianza y sepa que puede aprobarlo fácilmente.
Una vez que apruebe el PST y obtenga una puntuación lo suficientemente buena como para ser seleccionado de manera competitiva en un draft a nivel nacional, obtendrá su fecha de envío al campo de entrenamiento. A partir de ahí, completará la capacitación de seguimiento llamada Pre-BUD / S. Después de aproximadamente dos meses de esto, pasará al entrenamiento SEAL.
Conclusiones clave
- C-SORT es una prueba que realizan los reclutas cuando quieren inscribirse en la Marina.
- C-SORT mide la madurez y la resiliencia mental.
- Los resultados de su C-SORT se considerarán junto con los resultados de sus otras pruebas para determinar si usted es un buen candidato para los Navy SEAL.
