De acuerdo con la Orden del Cuerpo de Marines de 2008 6110.3 W / CH 1 del Oficial del Comandante, los estándares actuales de altura y peso de todos los Marines (hombres y mujeres) difieren. Para obtener información detallada sobre las tablas de peso según el sexo, visite los enlaces a continuación.
Si un infante de marina no pasa los estándares de altura y peso, se le administrará la prueba de cinta de circunferencia que es una medida del cuello y el estómago. Usando un algoritmo de porcentaje de grasa corporal, siempre que los Marines estén por debajo de los siguientes porcentajes de grasa corporal, están dentro del estándar.
Estándares de grasa corporal para cultivos marinos
La Infantería de Marina cambió sus estándares de grasa corporal a partir del 11 de agosto de 2008. Los nuevos estándares son:
Estándares de grasa corporal masculina
Edad 17-26: 18%
Edad 27-39: 19%
Edad 40-45: 20%
Edad 46+: 21%
Estándares de grasa corporal femenina
Edad 17-26: 26%
Edad 27-39: 27%
Edad 40-45: 28%
Edad 46+: 29%
Muchos infantes de marina tienen mucha masa muscular / menos grasa corporal y los estándares actuales de altura / peso no reflejan con precisión a alguien con más músculo que grasa corporal.
Si un infante de marina no puede mantener la grasa corporal o el peso
Se requiere que todos los marines mantengan su peso / grasa corporal de acuerdo con los estándares del Cuerpo de Marines. Los infantes de marina que pesen más de lo permitido en las tablas vinculadas a continuación deben someterse a una medición de grasa corporal . Aquellos que superan los estándares de grasa corporal de la Infantería de Marina están inscritos en el Programa de Composición Corporal (BCP).
Todos los infantes de marina deben estar en buena forma física, independientemente de su edad, grado o asignación de funciones . Los infantes de marina deben aprobar una prueba de aptitud física semestral (PFT).
Los eventos del USMC PFT son: Abdominales: 2 minutos, repeticiones máximas de dominadas, carrera cronometrada de 3 millas.
La Infantería de Marina ha desarrollado una Prueba de Aptitud de Combate (CFT), que todos los Marines deben pasar, además de la Prueba de Aptitud Física (PFT) estándar del Cuerpo de Infantería de Marina. El sistema de clasificación para el Marine Corps CFT establece puntos para estos eventos, y contarán para los puntos de promoción del Marine Corps , tal como lo hace actualmente el PFT.
El Marine Corps CFT consta de los siguientes eventos:
880 yardas
Los infantes de marina correrán 880 yardas con botas y uniforme de camuflaje (pantalones y camiseta).
Elevadores de latas de munición
Los infantes de marina levantarán una lata de munición de 30 libras del suelo, sobre sus cabezas tantas veces como puedan en dos minutos.
Maniobra bajo fuego
Los infantes de marina deben moverse a través de un curso de 300 yardas y realizar las tareas designadas, en el límite de tiempo autorizado. Las tareas incluyen:
- Moviéndose rápidamente durante 10 yardas, luego un arrastre alto durante otras 15 yardas.
- Arrastre a una víctima por 10 yardas, mientras zigzaguea a través de varios conos. Luego levante al herido y llévelo a una carrera de 65 yardas.
- Lleve dos latas de munición de 30 libras para 75 yardas, mientras zigzaguea a través de una serie de conos.
- Lanza una granada ficticia a 22 1/2 yardas y colócala en un círculo objetivo marcado.
- Realiza tres flexiones, recoge las dos latas de 30 libras y corre hasta la línea de meta.
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Stew Smith es un ex Navy SEAL y autor de acondicionamiento físico certificado como Especialista en Fuerza y ??Acondicionamiento (CSCS) con la Asociación Nacional de Fuerza y ??Acondicionamiento.
