El estadounidense promedio conduce 26,4 minutos, en cada sentido, en su viaje al trabajo. 1 ? Y aunque se suponía que el teletrabajo , los horarios flexibles y las opciones de programación alternativas solucionarían el problema de los desplazamientos, hemos terminado con un trayecto que en realidad es más largo que el trayecto medio en 1990, cuando era menos de 22 minutos. 2 ? Y eso es normal. Si vive en una gran ciudad o tiene un viaje largo, puede viajar más de una hora en cada sentido, cinco días a la semana. Eso es mucho tiempo para pasar en el coche.
Hasta que la teletransportación se convierta en una realidad, los desplazamientos están aquí para quedarse. Entonces, en lugar de considerar las oportunidades de trabajar desde casa como una forma de salvarse de la caminata diaria por la autopista de peaje, intente utilizar ese tiempo en el automóvil de la mejor manera posible. Aquí hay cinco sugerencias.
Aprende nuevas habilidades
¿Quieres ampliar tus habilidades pero no tienes tiempo? Bueno, si usted es el viajero promedio, tiene aproximadamente una hora al día para pasar en el automóvil, donde puede aprender todo lo que quiera a través de la instrucción verbal.
Probablemente no sea la mejor manera de aprender diseño gráfico, pero para aprender sobre marketing, salud, relaciones familiares o casi cualquier otra cosa, puede usar su tiempo de viaje. Puede encontrar un podcast que se especialice en su área de interés o puede tomar una clase en línea con conferencias grabadas. Es posible que no esté obteniendo su próximo título, pero puede obtener una gran cantidad de conocimientos durante ese viaje. También puedes dedicar este tiempo a aprender un idioma extranjero. Puede escuchar lecciones formales a través de grabaciones instructivas y, a medida que aumenta su vocabulario, puede escuchar libros o podcasts en su idioma de destino.
Relajarse
Relajarse puede parecer imposible si conduce a través del tráfico urbano, pero puede usar este tiempo solo para descomprimirse. Trabajar y conducir pueden ser estresantes independientemente uno del otro, por lo que la combinación podría tener efectos peligrosos en el sueño, el estado de ánimo y la productividad.
Para hacer de este viaje una práctica de cuidado personal, elija música o un podcast entretenido para acompañar su viaje. Obtenga una suscripción a Audible y escuche novelas, no se preocupe por aprender algo; solo concéntrese en hacer que su viaje sea relajante.
Si es posible, tome carreteras secundarias con menos tráfico. Esto puede hacer que su viaje diario al trabajo sea un poco más largo, pero reducirá el estrés que experimenta y reducirá los estímulos innecesarios.
No conecte su teléfono al BlueTooth de su automóvil. Sí, responder llamadas y enviar mensajes de voz a texto puede ayudarlo a hacer su trabajo, pero esto no le brinda el descanso que necesita para reducir su estrés .
Guarde su teléfono en su bolso y colóquelo en el asiento trasero. Respira profundamente. Deja que la gente se fusione frente a ti. Concéntrese en mantener la calma para prepararse mejor para el día o la noche.
Manténgase al día con las noticias
El 68% de las personas obtiene al menos algunas de sus noticias de las redes sociales, aunque el 57% de estos consumidores encuentra que las noticias que reciben a través de las redes sociales son inexactas. 3 ?Escuchar la radio mientras conduce todavía proporciona noticias y entretenimiento, y si bien lo que escucha en la radio rara vez son noticias perfectamente imparciales, generalmente lo proporcionan reporteros profesionales y tiene un margen de error más pequeño que las noticias difundidas a través de publicaciones sociales.
Intente escuchar su estación local de National Public Radio (NPR) o las principales estaciones de radio de noticias en su área. Luego puede comparar lo que aprende allí con sus fuentes de redes sociales preferidas, y tendrá una comprensión multifacética de lo que está sucediendo en el mundo.
Cambiar al transporte público
El transporte público no es una solución para todos en los Estados Unidos; Las áreas rurales y suburbanas a menudo no cuentan con transporte público conveniente. Sin embargo, si vive en una gran ciudad, considere dejar su automóvil en casa y tomar el autobús o el metro. Cuando no tenga que conducir, puede leer un libro, ver videos en línea o charlar con su compañero de viaje.
Otro beneficio del transporte público es cómo reduce el estrés con mal tiempo. Claro, puede que te lleve más tiempo llegar a casa en una tormenta de nieve, pero puedes dejar que los profesionales conduzcan.
Carpool
Al igual que el transporte público, las personas a menudo abogan por formar un viaje compartido como una forma de ayudar al medio ambiente y ahorrar dinero en gasolina y peajes. Si eres extrovertido, es posible que disfrutes mucho más de tu viaje con un compañero.
Sin embargo, compartir el automóvil puede no ser la mejor opción para un introvertido, así que conózcase para asegurarse de que conversar con uno o dos acompañantes en el automóvil lo hará feliz antes de comprometerse.
El uso compartido del automóvil no solo es una excelente manera de ahorrar dinero con el beneficio adicional de la compañía, sino que, en algunas áreas metropolitanas, también puede utilizar el carril de uso compartido del automóvil para reducir el tiempo de viaje.
Línea de fondo
Su plan para hacer que su viaje sea agradable puede dar sus frutos al final. Puedes aprender algo, divertirte o incluso hacer un amigo; todas estas oportunidades pueden mejorar su vida. Esto significa que cuando llegue al trabajo, estará listo para trabajar, y cuando llegue a casa, no estará innecesariamente estresado cuando entre por la puerta.
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