Muchas madres trabajadoras se toman un descanso después del nacimiento de su hijo durante un promedio de dos años. 1 ?? Y no se trata solo de madres: ya sea debido al desempleo o factores personales, y si la interrupción de su carrera fue planificada o no, tomarse un tiempo fuera del trabajo no es infrecuente.
Pero regresar a la fuerza laboral después de un período prolongado de ausencia puede ser un desafío. Algunos reclutadores y gerentes de contratación comprenderán que están a años de la rutina de nueve a cinco, pero otros pueden sentir temor por contratarlo.
Y, con el tiempo fuera de la fuerza laboral, es posible que sus habilidades, junto con su currículum y sus habilidades para entrevistas, necesiten una actualización. También puede ser difícil sentirse seguro y calificado.
Consejos para volver a la fuerza laboral después de una interrupción profesional
¿Abrumado? ¿Nervioso? No lo esté: aquí le mostramos cómo tener una búsqueda de trabajo exitosa y la transición de regreso al empleo después de una licencia.
Evalúe sus deseos y necesidades laborales
No se sumerja inmediatamente en la búsqueda en sitios web de ofertas de empleo. En su lugar, tómese el tiempo para considerar lo que quiere: ¿Qué tipo de trabajo será satisfactorio y gratificante? ¿Quiere volver a un puesto como el que tenía antes de dejar la fuerza laboral o quiere probar algo un poco diferente?
Considere lo que le gustaría obtener de un trabajo y por qué (además de las razones financieras) está interesado en volver a trabajar. Tenga en cuenta también sus necesidades, ya sean requisitos salariales, horarios flexibles o cualquier otra cosa.
Haga una lista de los «imprescindibles» para su próximo trabajo.
Además, reflexiona sobre tu descanso o año sabático. ¿Aprendió una nueva habilidad, se ofreció como voluntario, comenzó un ajetreo secundario o tomó clases? Incluso si no estaba trabajando activamente, es posible que tenga logros notables para mencionar durante las entrevistas o agregar a su currículum.
Vuelva a aprender su industria y su red
Si ha pasado bastante tiempo desde que trabajó, es posible que deba volver a familiarizarse con su industria y las oportunidades laborales que ofrece. Algunos posibles pasos a seguir:
- Investiga tu industria: pasa algo de tiempo en Glassdoor.com , investigando empresas y tu industria. Es posible que le interese especialmente conocer el rango salarial para los roles que le interesan. Aquí hay más información sobre cómo investigar las empresas antes de la entrevista .
- Red : comuníquese con antiguos colegas para hacerles saber que está regresando a la fuerza laboral. No solo puede obtener posibles oportunidades laborales, sino que estos contactos también pueden actualizarlo sobre las últimas perspectivas de la industria: los grandes actores, la nueva jerga, etc. Pida a sus contactos consejos y sugerencias para volver a la fuerza laboral.
- Asista a conferencias y entrevistas informativas: la configuración de entrevistas informativas informales también puede ayudarlo a sentirse al día en su industria. Esto ayudará a mantener frescas sus referencias durante las entrevistas de trabajo. Las conferencias también pueden ayudarlo a ponerse al día , además de ser una oportunidad para expandir su red. Incluso participar en un grupo de LinkedIn relacionado con su industria puede ayudarlo a volver a la rutina.
Refresque sus habilidades
Durante su investigación de la industria, puede descubrir que hay un mundo completamente nuevo de jerga. Los nuevos programas pueden ser esenciales. O tal vez las herramientas sean las mismas, pero ha pasado un tiempo desde que las usó.
Refresque sus habilidades antes de salir a entrevistas o envíe cartas de presentación; esto lo ayudará a sentirse más seguro como candidato.
Aqui hay algunas ideas:
- Ser voluntario: incluso si no está relacionado con su campo, el voluntariado de forma regular puede hacer que se vuelva a acostumbrar a un entorno estructurado, que a los empleadores les gusta ver. Es una ventaja si el voluntariado desarrolla o mantiene las habilidades que los empleadores potenciales quieren ver en los candidatos.
- Clases: si hay nuevos productos o programas disponibles que no conoce, considere tomar una clase (ya sea en persona o en línea). Una vez que haya dominado la nueva habilidad, puede incluirla en la sección de habilidades de su currículum .
- Boletines, podcasts, etc .: Hasta cierto punto, es posible que no necesite nuevas habilidades. Algunos campos no cambian rápidamente. Es posible que simplemente necesite recordar cómo funciona la industria, ya sea que eso signifique hojear sus viejos libros de texto, asistir a conferencias o comenzar a leer noticias de la industria, escuchar podcasts, suscribirse a boletines informativos, etc.
Practique las habilidades de búsqueda de empleo
Si es difícil recordar la última vez que solicitó un trabajo, probablemente necesite actualizar su currículum . (¡Y tal vez su perfil de LinkedIn también!) Al actualizar su currículum, considere optar por una versión funcional en lugar de una cronológica ; esto puede ayudar a restar importancia a la brecha en su historial laboral.
También querrá practicar las entrevistas, lo que significa revisar sus respuestas a las preguntas comunes de la entrevista y armar un conjunto de entrevistas . Además, consulte estos consejos para responder a las preguntas de la entrevista sobre estar sin trabajo junto con cómo explicar una brecha laboral en su currículum .
Explique su pausa profesional, pero sea breve
Si ha tenido un descanso prolongado, es probable que deba discutirlo en su carta de presentación, así como durante las entrevistas .
No importa cuál sea el motivo de su licencia prolongada de la fuerza laboral, haga que su explicación sea breve. Bastará con una simple oración.
Aquí hay unos ejemplos:
- Pasé tiempo cuidando a un pariente enfermo.
- Para mí era importante estar en casa con mi hijo hasta la escuela de párvulos.
- He sido voluntario en una organización benéfica para personas sin hogar mientras tomaba clases de contabilidad.
- He pasado los últimos años viajando por todo el mundo, trabajando en mis habilidades lingüísticas.
Cualquiera sea la razón por la que se ausenta, intente resumirla en algo breve y luego vuelva la conversación al trabajo que hacía antes de su ausencia. Su experiencia sigue siendo relevante, incluso si ha pasado algún tiempo.
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